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反渗透与节能饮水机       

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今日寒露!! 温度也会降得更低 不能再“秋冻”了 相反, 要特别注意保暖!!!

今日寒露!! 温度也会降得更低 不能再“秋冻”了 相反, 要特别注意保暖!!!

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寒露【10月8日 寒露至】
寒露表示秋季正式开始;夜晚,仰望星空,你会发现星空换季,代表盛夏的“大火星”(天蝎座的心宿二星)已西沉。我们可以隐约听到冬天的脚步声了。寒 露 | 养 生

注意足部保暖 “白露身不露,寒露脚不露”,脚部受凉直接会导致人体抵抗力下降,病邪乘虚而入。除了注意足部保暖,还可在闲暇时间,踮起脚尖站立再放下,重复做至额头微微冒汗。再用热水泡脚,可舒筋活血,温暖全身。

早睡早起防血栓天气变冷、人们的睡眠时间增多。人在睡眠时,血流速度减慢,易形成血栓。古人云:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”我们应根据季节调整作息。
避免剧烈运动养精蓄锐此时人们的汗液蒸发较快,常出现皮肤干燥,皱纹增多,干咳少痰,甚至会有毛发脱落和大便秘结等现象,所以要避免剧烈运动,以免过度劳累。
     注意精神调养
     由于日照减少,风起叶落,容易引起凄凉之感,让人情绪不稳。保持良好的心态,需注意因势利导,宣泄积郁之情,培养乐观豁达之心。
2018.10.08
寒露。至此夜始长,昼始短。九月节露凝结,芰荷为衣,目送秋杪。木樨香陨,菊华寒露浓重。芙蓉冷,玉梨落,梧叶飘黃,秋水渐老。寒寒树栖鸦,露露水中花。
浅井泛皎月,静秋知天涯。

多活动、多运动必不可少。平时多参加自己喜欢的事情,多去做做运动,陶冶情操,稳定情绪。这样做可以提高机体的抵抗力及免力。寒露节气养生要点记住了吗?做好以上四点养生工作,可让你愉悦渡过干燥的金秋。  
十一长假是美的,开始上班是烦的,工作起来是闷的,还好我的短信是及时的,祝福也是真心的,上班第一天愿你心情快乐依旧!